cruzando el puente entre
lo Intangible y lo pragmático

Miradas y procesos de Espiritualidad práctica para despertar y crear una vida más profunda, con sentido y en «flow»

Miradas y procesos de Espiritualidad práctica para despertar y crear una vida más profunda, con sentido y en «flow»

Happy Now

Sea la que sea tu búsqueda, sea el que sea tu reto, esto es lo que encontrarás aquí y en mí: UNA obsesión implacable POR utilizar lo cotidiano como contexto para despertar y expandir la consciencia.

*Espiritualidad Práctica: Principios y perspectivas de índole espiritual que se aplican en la cotidianidad, con el fin mayor de activar y profundizar procesos de despertar, expansión y evolución.

En dos platos, de esto se trata: espiritualidad práctica*

*Espiritualidad Práctica: Principios y perspectivas de índole espiritual que se aplican en la cotidianidad, con el fin mayor de activar y profundizar procesos de despertar, expansión y evolución.

Profundiza, acelera y Aterriza tu viaje de Despertar

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@elpoderdeser

… y un día hice consciente que ya no estaba buscando comprender a mi victimario, ni sanar mi herida, ni dejar de sentir dolor.
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… un día hice consciente que lo que buscaba era PAZ y EVOLUCIÓN.

Después de lo que había ido descubriendo, lo que quería era despertar de las ilusiones, mentiras e historias en las que sabía que había estado sumergida.

Me adueñé de la perspectiva que estaba usando y de que el papel de víctima lo estaba reforzando YO día a día con mi perspectiva.

Así que decidí dejar de poner el foco en la dupla víctima-victimario, en el dolor, en la historia que me contaba, en el pasado, en lo que no quería, en aquello de lo que quería «huir».
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Me enfoqué en «ir hacia» lo que resonaba, lo que me llamaba, lo que de solo pensarlo expandía mi pecho y me conectaba a “algo” más poderoso, más liviano, más «amable» —del verbo amar.

Y una vez que me moví a un espacio de liviandad, de nuevas definiciones y distinciones, de nuevo foco, es que pude explorar y relacionarme con mi pasado, recuerdos e historias sin sentirme víctima.

Empecé a observar mis heridas e historias “fuera de mí” —desasociadas de Quien Realmente Soy.

A verlas como objetos de estudio, en una maleta junto a muchas otras piezas de mi rompecabeza personal.

Me adueñé del trabajo de re-construcción de mi mirada del mundo, de mis perspectivas, y mi paradigma de vida.

En el presente. Como la adulta que era en cada ahora.

Comprendí que padres e hijos tenemos acuerdos del alma. Y que nos servimos mutuamente de cara a un propósito evolutivo.

Acepté que mi padre y mi madre fueron los que yo necesitaba, no los que la mente/ego de Evelyn quería.

Y de pronto me di cuenta que… ya no dolían los recuerdos.

Que ya no eran heridas.

Que tenían sentido.

Allí empezó la PAZ.
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✨extracto de mi más reciente correo: «… y así fue que mi herida dejó de doler». Si quieres recibir mis correos suscríbete para recibir gratis la Guía de Exploración Dinámica «Amar No Es Suficiente», que está en el enlace en mi perfil ✨
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Mi estilo espiritual es práctico y busco que sea lo menos empalagoso posible. Lo saben quienes me leen desde hace tiempo.

Dicho lo anterior, les cuento que los pasados meses han sido un repunte altamente incómodo y retador de trabajo en fondo y forma para quienes operamos como «lightworkers» —almas que estamos al servicio en el plano humano para elevar la consciencia colectiva.

En estos momentos, la humanidad está siendo removida a gran intensidad, de la forma más global que haya sucedido en la historia.

Nunca TODOS los humanos al mismo tiempo habían sido afectados directamente por una misma experiencia.

Los «lightworkers» operamos como nodos o puntos de intersección de la energía para “limpiarla” y suavizar el impacto de la intensidad de su poder, mientras se difunde, amplifica y redirecciona.

Algo así como que nosotros absorbemos un potente y magnificado haz de luz y, para que no queme al receptor, actuamos como difusores de esa energía.

La intención es que la mayoría “soporte” el coñazo energético, para seguir haciendo su trabajo, mientras se eleva la consciencia individual y colectiva.

Porque cada individuo en el planeta tiene SU proceso individual del cual hacerse cargo.

Esta fucking pandemia nos muestra a todos —sin excepción— las oportunidades de despertar, expansión y evolución que tenemos disponibles. Tomarlas o no, es otra cosa.

Ser «lightworkers» demanda primero recorrer nuestro propio camino de trabajo personal, para poder ejercer nuestra misión.

Y si bien tengo años echándole un camión a mi proceso, para estar a la altura de este momento se aceleraron mis propios procesos personales.

Navegar ambos procesos en paralelo ha sido y es muy exigente. Necesito más horas de sueño diario. Más movimiento. Mejor alimentación (gracias @ailicastronutricionista ) y menos desgaste en pendejadas.

El Live de ayer con @arianuchis que —a este momento— ya han visto +25mil personas, es parte de mi trabajo de elevar la consciencia. Gracias Ari por atender tu llamado.

Seguimos. No vamos ni por la mitad.

Cada uno, a poner lo suyo. Como individuos, padres, hijos, individuos, ciudadanos, humanos…
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Hay mucho sucediendo.

Afuera.

Adentro.

Estoy decepcionada de la humanidad como conjunto.

Quisiera tener la experiencia de ser una mariposa. Un delfín. Un pino. Un zorro. Un planeta. Una ola. Un asteroide. Un girasol. Un cuarzo rosa. Una nota musical. O el color violeta.

Parte de cualquier otro reino.

La experiencia humana no me hace mucha gracia desde hace meses.

Pero si sigo teniéndola… es porque tiene sentido y hago falta.

Porque si no… no estaría.

Ningún otro momento, tanto como éste, ha requerido de mí más ganas, más dedicación, más devoción, más… rendición al flujo de la vida.

No dejo de ver la belleza y lo sublime. Ni el sentido de propósito y la trascendencia.

Y no estoy buscando consuelo, validación o algo que se le parezca.

Evelyn se refugia en la Consciencia que Es. En la Expresión individualizada de la Existencia que Es.

Y así, allí, Evelyn recarga y sigue confiando.

Si comparto este sentir en este momento es porque quizá alguien se sienta parecido… y vea reflejado en mis palabras el llamado a seguir dándole sentido a su presencia aquí… a seguir haciendo el trabajo… a seguir entregando con más consciencia e intención lo que tenga para dar.

Estos tiempos no son menores.

El despertar —del que yo hablo— no lo es tampoco.

No es opcional.

Este llamado a despertar va más allá de un invitación opcional.

Es un ahora… o quizá un ya es tarde.

No lo sé.

Pero… seguimos ✨
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Hablo de la mirada colectiva, de la narrativa cultural, del discurso social.

Hablo de que aún en estos tiempos se considera “opcional” educarnos para saber qué hacer con otro ser humano desde que sale del vientre materno y durante, al menos, unos 18 años de su vida y la nuestra, antes de salir al mundo y formar parte del colectivo, con lo que sea que haya aprendido y absorbido de sus padres o cuidadores.

Estamos en el año 2020.

El mundo patas arriba.

Gobernantes a quienes se les evidencia el exceso de ansias de poder y control.

Masas con cuestionable —y a veces nulo— pensamiento crítico.

Y aún… ¿no es evidente que TODO lo que vivimos es consecuencia de quiénes SON y SOMOS? No quiero preguntar qué mas necesitamos para darnos cuenta… porque no quiero saber esa respuesta.

Ahora, después de admitir que necesitamos educarnos… vienen otras grandes interrogantes:
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¿Qué quiere decir educarnos?
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¿En qué paradigma?
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¿Qué es un paradigma?
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¿Qué necesito buscar a la hora de educarme?
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¿Qué implica educarme?
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La lista sigue… pero quiero saber TUS preguntas sobre el tema de educarnos en el tema de la crianza.

Haré todo lo posible por atender las preguntas que me dejes 👇🏼 en los comentarios, a través de la campaña educativa que estaré haciendo por las próximas dos semanas vía email.

Si quieres recibir los correos, asegúrate de haber descargado la Guía gratuita de Exploración Dinámica “Amar No Es Suficiente» (tienes el enlace en mi perfil, por si aún no la tienes).
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Cuéntame… 👇🏼
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Desapego por todo el pecho.

Eso es lo que me enseña mi hijo desde hace mucho.

Intensificado crudamente desde que se asomó en nuestra relación eso que al hablar de crianza, generalizamos llamándolo: adolescencia.

Como si fuera un síntoma —a veces, una enfermedad—, o “algo que viven los muchachos” y que después pasa, y ya.

No trivialicemos desde el desconocimiento.

La adolescencia es una oportunidad inigualable.

Y llegamos a ella andando cada día. No se aparece “un día” y ya.

OJO : en mi caso no hablo de la adolescencia de mi hijo desde el drama o el sufrimiento.

Hablo de crudas, profundas, relevantes y trascendentes oportunidades de desapego… de adueñamiento… despertar… expansión de la perspectiva… elevación del nivel de consciencia… de trabajo espiritual… de reconocimiento de eso que los budistas llaman IMPERMANENCIA.

Esa oportunidad, a cualquier edad, puede ser tomada… o no, por supuesto, con las consecuencias de cada caso.

Y muchas veces no tomamos las oportunidades porque no las definimos como tal.

Y no las definimos como tal porque estamos distraídos con la ilusión de permanencia y felicidad.

Permanencia de aquello que complace nuestra seguridad, nuestros deseos, nuestra necesidad de seguridad… nuestra identidad.

Aquello que es “como queremos” que sea.

Dejando de lado lo que no queremos ver, nos incomoda o atemoriza.

He cambiado a raíz de mi maternidad.

Mi Programa Online Ser [Padres] Conscientes también ha cambiado porque yo he cambiado.

Y sin juicio alguno, comprendo que no todo el mundo quiera profundizar en su rol parental.

Entiendo que navegar las aguas del día a día, las noches sin dormir, las pataletas, las críticas de la familia y muchos de los retos de los que hablo en la página SerPadresConscientes.com (en la sección educativa «Filosofía») es suficiente trabajo para algunas personas.

Vale. Cada uno lo haremos como podamos desde el espacio en el que estamos.

Yo, por mi parte, seguiré llevando el tema de la #crianzaconsciente más allá. Porque si no va acompañada de un profundo trabajo de despertar espiritual —no solo despertar tipo “darnos cuenta”— temprano o tarde, la incomodidad será inconmesurable.
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Radicalizar mis prácticas, mis ideas, mis perspectivas, llevar mis miradas a los extremos ha sido pieza clave de mi evolución, de mi liberación y de mi paz.

Esta vez, estoy haciéndolo diferente también en lo profesional.

Dejé de usar las prácticas de mercadeo cuyo fundamento e intención es promover en el consumidor la idea de escasez y el “miedo a perderse de algo” o FOMO (fear of missing out), por sus siglas en inglés.

Si haces una búsqueda en internet por “scarcity drive marketing tactics” o “efecto escasez mercadeo” encontrarás mucho para leer al respecto.

Y tan sencillo como que yo no quiero promover ideas de escasez ni miedo a nada.

Así que para la 11ava. edición de mi programa online Ser [Padres] Conscientes que inicia este 25 de Julio NO USARÉ esas técnicas.

No porque estén “mal”. Ni porque quien las use (como las he usado yo en el pasado), tengan mala intención.

Sino porque YA NO RESUENO. Punto. Sin más.

Así que esta vez:
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1. NO HARÉ PREVENTA : reduje el precio de ediciones anteriores, para mantener un único precio durante el período de registro.
2. NO HARÉ CAMPAÑA DE VENTA : lo que haré es una campaña educativa e informativa de tres semanas y SOLO en la última, la de 15 de Julio, después de haber entregado contenido, es que abriré por solo una semana el registro al programa.
3. No utilizaré límites en el cupo de participantes o en la entrega de “bonos especiales” solo para algunos.

Ah! ¿Y sabes otra gran diferencia? Eliminé de TODA la renovada página del programa (SerPadresConscientes.com) la referencia a HERIDAS de infancia.

Si quieres saber el fundamento detrás de esa razón, te invito a ver el IGTV que hice ayer y en el que lo explico brevemente. Pronto haré unos de mis #liveconproposito específico para educar sobre ese cambio radical de perspectiva.

Cuando nos atrevemos a hacer las cosas diferente —que antes, que otros, que los “debería”— siempre habrá un precio a pagar.

Y yo prefiero para el precio de la crítica, que el de la incoherencia y la desalineación.

En el enlace en la bio de esta cuenta tienes el enlace directo a la página para que vayas leyéndola, por resonancia con la idea de criar desde tu evolución 💛
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Se invierte demasiada energía en paliar los efectos de frustración que causa la supresión de nuestra esencia tanto humana como espiritual.

Se abren demasiados canales para consolar el dolor que se arrastra, para ayudar a sanar lo que en algún momento en el pasado se experimentó —seguramente de forma legítima— como una herida, y que en este ahora lo que es es un recuerdo, una historia que se perpetúa de tanto repetirla y traerla al presente.

Así es como se mantiene la identidad de «una víctima que sobrevive». Aunque lo haga con fuerza y determinación.

Voto por invertir la energía aquí y ahora, en lo que aquí y ahora se muestra relevante, lo que se evidencia como la parte más trascendente a desarrollar de la película de nuestra vida.

Voto por salir del drama de las famosas heridas, sin menosprecio ni by-pass sino con claridad de que somos mucho más que ellas, que fueron contexto, que las usemos a ellas y no ellas a nosotros, y que el guión continua y pide ser vivido.

Y no quedarnos en la sala de cine luego que los créditos de la película ya pasaron y las luces se encendieron.

Voto por ocuparnos de invertir la energía en reconocernos como el «awareness» que Realmente Somos, y movamos el foco del drama humano a la Verdad de nuestra Esencia espiritual.

Voto por sumergirnos en un viaje de despertar espiritual y #expansiondeconsciencia que lo transforme todo y acelere la evolución individual y colectiva.

Si «yo» fuera una licuadora, la Consciencia que Realmente Soy sería la electricidad que le “da vida” a la licuadora que «yo» creo ser. ¿Se entiende la analogía?
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Este modelo de despertar aplica en lo más práctico de la vida humana. Aplica a quienes somos como individuos, como hijos, padres, pareja, emprendedores, miembros de una sociedad… y de la civilización.

A crecer y evolucionar, que la película se va a acabar.
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Obedecer no te convierte en una persona responsable.

Desobedecer no te convierte en una persona rebelde.

Tener una opinión no es prueba de inteligencia.

Estar confundido no indica que seas idiota o ignorante.
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Ahora, si detrás del obedecer, desobedecer, llegar a una opinión o navegar la confusión… no hay un mínimo de pensamiento crítico, entonces es altamente probable que ninguna de esas experiencias sea significativa.

Y luego, si detrás de ese pensamiento crítico no hay una mirada elevada que vaya más allá de lo mental y, por ende, humano… es altamente improbable que ese pensamiento crítico tenga algún nivel de trascendencia e impacto evolutivo en nuestra vida.
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Conclusión 👉🏼 #despertarnoesdeflojos
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No necesitamos mostrar ~ni en redes sociales ni fuera de ellas~nuestros quiebres, lágrimas, secretos, debilidades, "defectos", confusiones, ni tristezas... tanto como no necesitamos mostrar nuestras fortalezas, alegrías, virtudes, logros o sabiduría... para ser respetados como individuos.

Merecemos ese respeto siempre. Punto.

No, no hacer falta publicarlo todo. Así como tampoco hacer falta esconderlo.

No sucumbamos al humo de la narrativa cultural y de redes sociales.
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¿Que quieres mostrar tu mundo? Adelante. ¿Que no podría importarte menos contar tus vainas? Go for it.

Mostrar o no mostrar lo que sucede en privado y tras de cámara no nos define.

It's all a fucking illusion.

Sí, a estas alturas se ha hecho necesario visibilizar temas tabú para desmitificarlos y apoyar a quienes están marginados, se sienten incomprendidos o invisibles.

Pero ¿sabes qué? El trabajo que necesita MÁS refuerzo es educarnos, educar y fomentar que la comprensión, opinión y mirada que prive por sobre cualquier otra... sea la propia.

No “debería ser necesario” que nos "den permiso" con el ejemplo, para ser como ya somos, o que nos aplaudan por "atrevernos" a serlo.

Necesitamos trabajar como individuos y sociedad para que eso sea innecesario, y para que la lógica y lo respetable sea ser quien cada quien es.

Y punto.

No "normalicemos" lo ilógico ~aunque eso parecer estar de moda.

Necesitamos sembrar en nosotros y en nuestros hijos la semilla de la seguridad en nosotros mismos (sabiendo que puede no germinar, pero hagamos el intento).
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A ver si la sociedad va cambiando esa dependencia de que nos pasen la mano por la espalda, que nos aprueben, de pertenecer a un grupo que nos proteja y valide, como si no estuviéramos completos.

Como si la "soledad" de la intimidad con nosotros mismos fuera de temer.

Necesitamos elevar nuestra mirada más allá de nuestra identidad humana construida a punta de historias, y conectar a la Esencia de la Consciencia que Realmente Somos.

Necesitamos aprender a vivir con menos historias y drama humano.

Necesitamos despertar.
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Desde chiquita yo le metía a esto de cuestionar, de ir “más allá”, de buscar lo que no se me había perdido.

Y aunque mucho ha cambiado en mí y de mí, ESA es mi esencia.

Los conceptos «despertar», «consciencia», «autoconocimiento» no son una moda o algo “cool” que le sumo a mis conversaciones o creaciones.

Han sido y son el epicentro de lo que hago, de mis relaciones y mi vida. Tanto así, que diseñé mi vida profesional alrededor de ellos.

Más y más profundo cada día down the rabbit hole.

Cuando creé mi programa online «Ser PadresConscientes» en el 2013 —y ya con 10 ediciones tocando vidas— lo hice con la intención específica de llevar estos temas de índole espiritual a un área en el que lógicamente reina la psicología.

Me había preparado exahustivamente en esos temas. Fue natural que quisiera introducir el despertar espiritual y la expansión de consciencia en un ámbito que tanto lo requiere —y que era tan significativo por mi infancia— como la educación profunda e integral de los padres.

Por cierto, esta semana anuncio la fecha, en Julio, de la edición #11 de SPC. Re-feliz.

También, cuando compré la licencia para facilitar «El Mapa del Deseo», de Danielle LaPorte, le sumé el tema de la expansión de consciencia desde mi mirada, estudio y experiencia.

Todos mis #liveconproposito, mis posts, mis procesos 1a1, y la newsletter-que-no-se-llama-newsletter-sino EvelynEyesNews —que regresa este Viernes— hablan de despertar espiritual, expansión de consciencia y evolución.

Desde el año 2009, en dupla con Leo, nuestras creaciones han girado alrededor de estos conceptos. Y, por cierto, estamos cocinando algo nuevo para iniciados en el despertar.

Es más, creo que si diseñara un programa de cocina —tranquila @baticocina , no lo haré o lo haría contigo 😆— tendría el tema del despertar de por medio también.

Así que esto para mí no es novedad. Ni algo cool.

Es mi vida, lo que pienso, sueño, a lo que me dedico, lo que estudio, practico, como amo, como crío, como me relaciono, como vivo.

Pasan los años. Se mantiene la esencia.

Seguimos.
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Desde nuestro desconocimiento de la profundidad, fundamentos, y principios de temas vinculados a la «naturaleza de la realidad» los humanos insistimos en vano en controlar, manipular, modificar y alterar lo que está más allá de nuestro poder y que, por demás, tiene razones y sentido para ser como está siendo.

Esa insistencia genera una experiencia de frustración e insuficiencia al, generalmente, no lograr el resultado buscado.

Por ejemplo, un retiro de 10 días de meditación Vipassana, más allá de su hermoso concepto de «ver las cosas como son», no es garantía de que las veremos ni de que saldremos del retiro iluminados.

Un libro, una conferencia, un curso, un viaje, «unos días de ____» algo, no son garantía ni necesariamente suficiente para dejar «años de ____» mucho.

La vía rápida usualmente nos lleva a regresarnos a vivir lo que nos saltamos.

Cuando dejamos la prisa y nos enfocamos en el pro-ce-so… TODO cambia.

Nuestra percepción e interpretación de las circunstancias adquiere una nueva dimensión.

Se facilita el transitar la experiencia con todos sus matices; sumergirnos en lo que estaba oculto; sentir sin restringir; comprender e integrar teorías,; expandir lo que estaba contraído.

En mi película ha sido relevante tener tanto experiencias de evidente salto de realidad (como dejar de fumar de un día al otro 3 cajetillas de cigarrillos, sanación de enfermedades o enamorarme de un minuto al siguiente)… como también vivir experiencias que parecen una eternidad.

Para cada quien será diferente. Pero de lo que no hay escape, no lo hay. Y solo veremos el camino.

Hace 10 años, Leo y yo compartíamos con los participantes de nuestros programas y conferencias una sencilla frase que se hizo epicentro de lo que enseñábamos: "Lo relevante no es entender los conceptos sino vivir los procesos".
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¿Quién por aquí la recuerda? 🧨✨
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Hace una década reforcé mi práctica de ese concepto... y, paradójicamente “parece que fue ayer” porque el tiempo ya es irrelevante.
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¿Qué se mueve o detiene más allá de las preferencias individuales?
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¿Qué va a su ritmo sin que le importe nada ni nadie?
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¿Qué no tiene prisa?
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La vida. La naturaleza. La Consciencia. La Existencia.
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No “soy de” ningún sitio 💙 y me siento feliz, coherente y plena viviendo nómada.

La verdad no nos imagino a Leo y a mí “estableciéndonos” o “quedándonos quietos” en UN sitio, una vez que mi hijo emprenda su vida autónoma.

Eso sí, California y yo. Yo y California siempre tendremos un romance. Es el único lugar que he sentido mi hogar.

Veremos a dónde me lleva el guión. Yo seguiré cooperando.
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He tenido la experiencia de «ser Evelyn», ser hija, y hermana por 53 años.

He tenido la experiencia de ser mamá por casi 18 años.

He tenido la experiencia de enfermar y recuperarme “milagrosamente”. He tenido la experiencia de viajar.

He tenido la experiencia de amar a Leo por 11 años.

He tenido la experiencia de diseñar y facilitar programas online para servir a la expansión de consciencia, el despertar espiritual y la crianza consciente por una década.

He tenido la experiencia de intentar suicidarme.

He tenido la experiencia de no tener casa, carro, ni más pertenencias que una maleta para vivir nómada en más de 15 ciudades por más de año y medio.

He tenido las experiencias que llamé felicidad, amor, odio, tristeza, alegría, éxtasis, confusión, rabia, dolor, plenitud, paz.

He tenido tantas experiencias.

Externamente se observa en esas frases que las experiencias la ha tenido «Evelyn». Y si tú listas las tuyas, se observará entonces que las tienes tú.

Pero si hilas fino… si vas despacio… si afinas la mirada… ¿notas un común denominador en las experiencias?
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Verás… en cada momento, ante cada circunstancia y experiencia… ha habido un elemento que ha estado siempre presente; que ha permeado, experimentado, observado y atravesado todo como testigo silente cada una de esas experiencias.

Un elemento tras bastidores que TUVO y TIENE la experiencia de «ser Evelyn» a lo largo de todas las experiencias que Evelyn ha tenido y tiene.

Y así como «Evelyn» tiene experiencias, “algo” activo tiene la experiencia de «ser Evelyn».
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Ese “elemento” común a lo largo de toda la «experiencia de Evelyn», y que estaba presente en la experiencia de “Evelyn nacer” es el mismo elemento que ha acompañado a Evelyn cada día de vida.

La Consciencia que Realmente es Evelyn, ha sido, Es y Será SIEMPRE, más allá de Evelyn.

La Consciencia que Realmente es Evelyn ha estado siempre presente en cada ahora, observándolo todo, incluyendo a Evelyn creer que el “tiempo pasa”.
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La Consciencia que Realmente es Evelyn no ha tenido juicio sobre cada experiencia que Evelyn ha tenido y tiene.

La Consciencia que Realmente Eres… tampoco.

Conectar a esto, lo cambia TODO.

Seguimos ✨
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Sigamos con los ejercicios…porque NADA nos muestra más de nosotros, de las teorías que acumulamos, y de lo que ES… que la experiencia directa.

Necesitarás un timer, tu cuenta de IG y direccionar tu foco intencionalmente.

Activa el timer por 5 min. y comienza a hacer scrolling para ver las cuentas que sigues en IG.

Puedes llevar tu atención a las palabras escritas en las fotografías o leer la descripción/caption.

Pon tu atención en cuántos mensajes ves que hablen de manipular el «presente» al hablar de “control”, “poder”, “estrategias”, “fórmulas” o “técnicas”.
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Cuántos mensajes giran alrededor de algo que sucederá en el «futuro» con palabras como “lograr”, “cambiar”, “resultado”, “objetivo”, “transformar”, “alcanzar”, “mejorar”.
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Cuántos se refieren al «pasado» usando conceptos como “heridas”, “recuerdos”, “memorias”, “volver”.
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Otros ponen en la palestra pensamientos, emociones e ideas como “insuficiencia”, “creencias”, “miedo”, “dolor”, “sufrir”, “ego”, “bueno”, “malo”, “mejor”, “peor”, “perder”, “ganar”, “fácil”, “difícil”, “sanar”.
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Más allá de los mensajes particulares que hayas leído, el ejercicio se basa en NOTAR, en darnos cuenta, en hacernos conscientes del bombardeo inclemente de ilusiones, mentiras e historias que nos contamos a diario.

Esas que nos contamos acerca del futuro, el pasado, o el momento que vivimos.

Sea porque nos las decimos o porque las creemos de otros.

Si después del ejercicio quieres seguir, hazte preguntas como éstas…
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¿Es cierto que puedo “controlar” o “garantizar” un resultado?
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¿En este ahora, es cierto que tengo una “herida” del pasado? (lee muy despacio esta pregunta).
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¿De dónde aprendí las distinciones y significados desde los que hago interpretaciones y llego a conclusiones?
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¿Quién es ese “yo” que está juzgando una circunstancia y buscando que sea “distinta” para sentirse “bien”, “mejor”, o “feliz”? (lee despaaaacio).
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Te pido especialmente que leas el post un par de veces antes de hacer el ejercicio.

Y antes de comentar HAZ el ejercicio Y las preguntas.

Luego, me gustará leer la EXPERIENCIA que tuviste, más que los pensamientos que pensaste 😉
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© 2020 Evelyn Mezquita / Dynamic Creations Assoc., Inc.